Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2020
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2020:
|
650 kcal
|
Fedt: 48,82g | Prot.: 5,09g | Kulhyd.: 48,24g.
Morgenmad: Água, Água. Snacks/Andet: Maionese, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten, Café. mere..
|
|
1475 kcal
|
Motion:
Bruser - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|