Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2020
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111,8 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2020:
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2409 kcal
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Fedt: 65,99g | Prot.: 139,46g | Kulhyd.: 310,41g.
Morgenmad: Ja! Delikatess Kochschinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Lidl Laugenbrezel , Milch 1,5%, Mühlengold Steinofen Brötchen Weizen. Frokost: Gekochtes Ei, Tomaten, REWE Beste Wahl Pesto Alla Calabrese, Sonnenblumenöl, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Rote Zwiebeln, Barilla Fusilli. Aftensmad: Äpfel, Banane, Quark 20%, Milchschokoladen Streusel, Milch 1,5%, Vanillezucker. Snacks/Andet: Skyr Drink Pfirsich Maracuja. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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Gjallarhorn.'s Vægt Historie
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