Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2020
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100,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2020:
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830 kcal
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Fedt: 30,40g | Prot.: 83,99g | Kulhyd.: 49,24g.
Morgenmad: Aldi Eiweißbrot (35g), Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Apollinaris Medium, Mein Fest Fruchtaufstrich, Butter, Kaffee. Frokost: Apollinaris Lemon, Apollinaris Medium, Apollinaris Lemon, Apollinaris Medium. Aftensmad: Hähnchengeschnetzeltes, Süßkartoffel, Grüne Paprika, Möhren, Rote Paprika, Rote Zwiebeln. Snacks/Andet: Milchkaffee, Milbona Tilsiter, Kirschtomaten. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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