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zwar nicht abgenommen aber zumindest nicht zugenommen. nächstes Ziel bis nächste Woche min. 500 g minus
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93,7 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2020:
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1237 kcal
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Fedt: 56,59g | Prot.: 54,92g | Kulhyd.: 122,92g.
Morgenmad: Käse, Rama Rama, Bauernbrot. Frokost: Géramont Classic, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), Margarine, Aldi Vollkorntoast (25g). Aftensmad: Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. Snacks/Andet: Freeway Cola. mere..
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stabil vægt
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isa181280's Vægt Historie
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