Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2020
|
87,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2020:
|
1379 kcal
|
Fedt: 28,09g | Prot.: 197,94g | Kulhyd.: 83,13g.
Morgenmad: Ананас (Консервированные с Соком), Lutik Персики Очищенные Половинками в Сиропе, Сахар, Племзавод Октябрьский Творог Зерненый. Frokost: Цветная Капуста на Пару, Куриные Грудки (Запеченые). Aftensmad: Варенье из Смородины, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Andet: Кофе с Сахаром. mere..
|
|
2338 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|