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Mais uma semana 🎯
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85,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2020:
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1165 kcal
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Fedt: 77,52g | Prot.: 96,78g | Kulhyd.: 22,03g.
Morgenmad: Qualitá Queijo Muçarela, Nestlé Creme de Leite, Canela, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Pilão Café, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Sementes de Girassol sem Casca, Sabor da Terra Semente de Chia, Semente de Abóbora, Nestlé Iogurte Natural Integral. Frokost: Café Expresso, Ipanema Queijo Gouda, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Frimesa Linguiça de Pernil, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). mere..
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2299 kcal
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Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
parabéns @Deah 👊👏👏👏👏👏...amanhã vou me pesar...to até com medo kk🤫
09 feb 20 af medlem: cibelepassos
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Uhuuulll desce ordinário. Parabéns migs vamo que vamo 🙌🙏💗
09 feb 20 af medlem: #Catita
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@cibelepassos , Obrigada !! Aaah tenha medo não kkk , se algo não for do seu agrado você dá aquela picadinha básica no freio de mão 🤭 Mas sua alimentação é exemplar 👏🏽
09 feb 20 af medlem: DeahFitness
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@Catita , Obrigadaaa migsss #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ simbora 🎯🎯🎯
09 feb 20 af medlem: DeahFitness
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09 feb 20 af medlem: PatríciaRuiz
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Aê!!! Desce ordinário!!!! E vamu que vamu! 🥳🥳🥳
09 feb 20 af medlem: laralcam
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@Patrícia Ôh Glória kkk 🙌🏽
09 feb 20 af medlem: DeahFitness
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@larinha , Tem que comemorar né ? É tão difícil esse processo , beijao lindeza e tmj 🎯🙌🏽😘#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
09 feb 20 af medlem: DeahFitness
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Que lindaaaa parabéns amiga 👏👏👏
❤️🥰😘
09 feb 20 af medlem: Tamyarchilla
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@Tamy , Obrigada minha linda , devagarzin vou caminhando rumo a minha meta ⤵️⤵️⤵️
09 feb 20 af medlem: DeahFitness
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09 feb 20 af medlem: Tytt@
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09 feb 20 af medlem: DeahFitness
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09 feb 20 af medlem: Isadeoya
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@Isa , Tá difícil amiga , mas tá indoooo #DesceOrdinário ⤵️🤣🎯😍
09 feb 20 af medlem: DeahFitness
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Parabéns Deah!!! #desceordinario kkkkk
09 feb 20 af medlem: ecn1970
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@ecn1970 Isso aí !🤣🤣🤣 #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
09 feb 20 af medlem: DeahFitness
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Só pode ser de Salvador rsrsrs
09 feb 20 af medlem: thiagocaldas10
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@thiagocaldas10 Oxente painho , pior que não sou kkkk !!! Esse bordão a @Pri usou uma vez e eu danei a repetir 🤣 fiz hastag e virou issaê 🙈
09 feb 20 af medlem: DeahFitness
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Olha ela que linda!!! Issaê amiga, bota esse ordinário pra descer ⤵️⤵️⤵️🤭
#desceordinario
#magrasparasempre
09 feb 20 af medlem: Pri✌🏻
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Então que continue descendo assim mesmo rsrs
09 feb 20 af medlem: thiagocaldas10
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