Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2020
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110,9 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2020:
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2623 kcal
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Fedt: 58,97g | Prot.: 178,68g | Kulhyd.: 231,76g.
Morgenmad: Monster Zero, Äpfel, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Gekochtes Ei, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Stockmeyer Geflügel-Salami, Exquisa SKYR, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Aftensmad: Gouda oder Edamer, Brunch Brunch Original, Top Mare Eismeergarnelen, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Aldi Putenbrustfilet, Harry Vital + Fit Brot (56g). Snacks/Andet: Yellow Tail Shiraz, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milch 1,5%. mere..
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stabil vægt
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Gjallarhorn.'s Vægt Historie
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