Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2020
|
81,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2020:
|
1457 kcal
|
Fedt: 63,90g | Prot.: 80,97g | Kulhyd.: 144,35g.
Morgenmad: Сметанин Сливки 10%, Арахис, Чудесный Край Крупа Кукурузная , Еврозлак Сахар Песок, Молоко (Цельное Молоко). Frokost: Веселый Молочник Сметана 15%, Окей Пампушки с Чесноком, Борщ Украинский. Aftensmad: Рубленые Котлеты из Куриной Грудки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Руккола, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. Snacks/Andet: Груша, Клементины. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|