Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2020
|
117,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1099 kcal
|
Fedt: 31,78g | Prot.: 77,48g | Kulhyd.: 121,12g.
Morgenmad: American Style American Vollkorn-Sandwich, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, Tomaten. Frokost: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Gut & Günstig Magerquark, Pellkartoffeln. Aftensmad: Edeka Südwest Delikatess Fleischwurst, Gut & Günstig Knusper Jungs. mere..
|
|
3462 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Vaske Tøj - 10 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 8 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mondlichtfee's Vægt Historie
|