Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2020
|
97,7 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1990 kcal
|
Fedt: 100,63g | Prot.: 134,71g | Kulhyd.: 130,83g.
Morgenmad: Ovo, Club Social Integral, Queijo Coalho. Frokost: Liza Maionese Light, Bellavita Pão Integral sem Gordura. Aftensmad: Club Social Integral, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Snacks/Andet: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Santa Helena Crokíssimo. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ALAN RIGO's Vægt Historie
|