Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2020
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
902 kcal
|
Fedt: 16,57g | Prot.: 53,34g | Kulhyd.: 136,06g.
Morgenmad: Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Nespresso Café Expresso, Mamão, Iogurte Natural. Frokost: Nespresso Café Expresso, Ovo Cozido, Pingo Doce Atum Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Santiago Queijo Fresco Magro, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Continente Sopa de Grão com Espinafres. Snacks/Andet: Maçãs Gala, Pura Vida Bolachas de Arroz Integral sem Sal, Iogurte Natural, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Maçãs Gala. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ana Rita 07's Vægt Historie
|