Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2013
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2778 kcal
|
Fedt: 145,71g | Prot.: 108,33g | Kulhyd.: 257,46g.
Morgenmad: Äpfel, Naturjoghurt, Kräutertee. Frokost: Emmentaler, Chicken Wings, Chicken Wings, Chicken Wings. Aftensmad: Gurkensalat mit Joghurtdressing. Snacks/Andet: Prinzenrolle, Kokosschokolade, Prinzenrolle, Ijs, Schokocreme, Duplo, Cappuccino, Cappuccino, Waffel, Waffel, Waffel, Prinzenrolle, Kokosschokolade, Gourmet Käse & Kürbiskerne Weizenvollkorn-Knusperscheiben. mere..
|
|
2960 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time, Cirkeltræning - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|