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Pena que tenho de reescrever tudo ...pior que não lembro de nada do que escrevi hoje....acho que escrevi que #ficoemcasa. ..mas tive de sair para comprar refri diet...pão c/integral ....
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55,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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783 kcal
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Fedt: 13,65g | Prot.: 46,73g | Kulhyd.: 127,86g.
Morgenmad: Maçã, Água, Café, Cellgenix Smart Whey. Frokost: Café, Dr. Oetker Mousse de Limão, Vegabom Strogonoff Natural Vegano, Arroz Branco (Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Renata Macarrão Farfalle. Aftensmad: Wickbold Pão de Forma Integral, Sopa de Legumes. mere..
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1420 kcal
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Motion:
Vandre - 10 minutter, Se TV - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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