Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2020
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3077 kcal
|
Fedt: 70,42g | Prot.: 192,77g | Kulhyd.: 409,78g.
Morgenmad: Äggmacka, Saltå Kvarn Fruktbröd, Hårdkokt Ägg, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Espressokaffe, Chill Out Superjuice, Bärmix, Protein Vassle, Banan, ICA Leverpastej Mellan. Frokost: Sockeye Lax, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Sevan Bulgur, Sparris, Kokt Sparris (Färsk), Sparris (Opreparerad, Frysta), Currypulver. Snacks/Andet: Haribo Persikor, Mars Proteinbar , Barbells Salty Peanut Ice Cream, ICA Skyr, ICA Hallon Frysta. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|