Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2020
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
716 kcal
|
Fedt: 22,67g | Prot.: 27,08g | Kulhyd.: 107,80g.
Morgenmad: Honig, Ja! Joghurt Mild 0,1% , REWE Beste Wahl Raspelschokolade Edelherb, Erdbeeren. Aftensmad: Power System Whey Chocolate Bar. Snacks/Andet: Banane. mere..
|
|
1859 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|