|
mau tanya dong.. di FS kal. 1800...
Yang Aman Q makan dalam sehari berapa kalori yah ??
|
63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
625 kcal
|
Fedt: 22,89g | Prot.: 35,31g | Kulhyd.: 70,26g.
Frokost: Mentimun (Kupas), Bayam, Nasi Putih, Telur, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
17 apr 20 af medlem: dodysmpro
|
dodysmpro
Mkasih Kak Dody Atas Jawabannya...🙏🙏🙏
17 apr 20 af medlem: MUHAMMAD_KHARIS
|
kak searcing aja di google calculator calories pilih bodyapa gitu. yg akurat di web itu. kalau FS segitu terlalu gede untuk fat loss
18 apr 20 af medlem: JuliaRafka
|
JuliaRafka
Terimakasih kak Julia Atas Sarannya...🙏🙏🙏
18 apr 20 af medlem: MUHAMMAD_KHARIS
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MUHAMMAD_KHARIS's Vægt Historie
|