Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2020
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85,1 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1398 kcal
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Fedt: 39,93g | Prot.: 65,36g | Kulhyd.: 190,03g.
Morgenmad: Kaffee, Alpro Sojamilch, Alnatura Dattel Sirup, Äpfel, Chiquita Banane, Naturjoghurt. Frokost: Mischkornbrot, Balsamico, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate, Edeka Bio Tofu Natur. Aftensmad: Avocado, Mangos, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Zucchini, Süßkartoffel. Snacks/Andet: Häagen-Dazs Cookies & Cream, Cakees Sweet Protein Vanille-Quarkkuchen, Chardonnay, Kinder Riegel (21g). mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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