|
🤔🤔😕😕
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 27,4 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1500 kcal
|
Fedt: 53,34g | Prot.: 56,64g | Kulhyd.: 189,26g.
Morgenmad: Aldi Milch 1,5%, Chiquita Banane, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. Frokost: Hofgut Chili Con Carne. Aftensmad: Blumenkohl, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill. Snacks/Andet: Donuts mit Schokoladenglasur, Sprengel Edelste Pralinen. mere..
|
|
2129 kcal
|
Motion:
Workout bauch in 5 min - 5 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time, Hulahop - 15 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|