Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2020
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1351 kcal
|
Fedt: 62,73g | Prot.: 148,93g | Kulhyd.: 35,93g.
Morgenmad: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Frokost: Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Aftensmad: Самбери Кабачки с Куриным Филе, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Andet: Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Авокадо. mere..
|
|
1817 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alekss200672's Vægt Historie
|