Alekss200672's Dagbog, 13 maj 20

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2020
71,5 kg Indtil videre tabt: 1,1 kg.    Stadig tilbage: 7,5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 13 maj 2020:
1351 kcal Fedt: 62,73g | Prot.: 148,93g | Kulhyd.: 35,93g.   Morgenmad:  Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира),  Чай с Молоком,  Вареное Яйцо. Frokost: Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Aftensmad: Самбери Кабачки с Куриным Филе, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Andet:  Чай с Молоком,  Салат из Помидоров и Огурцов,  Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Авокадо. mere..
1817 kcal Motion: Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
Taber 4,2 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Alekss200672's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.