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isso me animou , essa redução de 400g em dois dias é sinal que estou no caminho da vitória
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101,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2658 kcal
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Fedt: 89,85g | Prot.: 211,05g | Kulhyd.: 262,63g.
Morgenmad: Dicel Açúcar Mascavo, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Dori Pettiz Amendoim Crocante. Frokost: Aurora Filé de Peito de Frango Sassami, Batata Doce, Abobrinha Italiana, Repolho-Roxo, Cenouras, Copacol Brócolis. Aftensmad: Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Italac Leite em Pó Integral, Aurora Filé de Peito de Frango Sassami, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Andet: Aurora Filé de Peito de Frango Sassami, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Quaker Aveia em Flocos, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Copacol Brócolis, Batata Doce, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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