isa181280's Dagbog, 15 maj 20

immerhin 100g weniger. am Montag bitte wieder mehr.
91,8 kg Indtil videre tabt: 14,8 kg.    Stadig tilbage: 1,9 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 15 maj 2020:
1683 kcal Fedt: 82,53g | Prot.: 80,62g | Kulhyd.: 160,83g.   Morgenmad: Leerdammer Caractère, Lidl Vollkorntoast (25g),  Margarine,  Rauchfleisch, Reinert Sommerwurst,  Schinken,  Milchkaffee. Frokost:  Pommes Frites, Landjunker Us Black Angus Nackensteak. Aftensmad: Sondey Grandino Chocolate Cookies,  Banane, Milbona Quark Magerstufe, Stockmeyer Leberwurst Fein, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Snacks/Andet:  Wasser (in Flaschen),  Milchkaffee, Freeway Cola Light. mere..
Taber 0,7 kg om Ugen

5 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


isa181280's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.