Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2020
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101,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2367 kcal
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Fedt: 90,44g | Prot.: 179,57g | Kulhyd.: 209,32g.
Morgenmad: Cará, Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha 32G Prot/Porção. Frokost: Manteiga de Amendoim, Magro Adoçante em Pó, Limão, Brócolis, Cará, Azeite de Oliva Extra Virgem, Dourado. Aftensmad: Laranja Pêra, Mexerica, Grano Frozen Brócolis, Dourado. Snacks/Andet: Banana Prata, Farelo de Trigo, Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo, Banana Prata, Farelo de Trigo, Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Ovo. mere..
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stabil vægt
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ALAN RIGO's Vægt Historie
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