Denyse Cardoso's Dagbog, 24 maj 20

resultado do desemprego and isolamento
71 kg Indtil videre tabt: 2 kg.    Stadig tilbage: 9 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.
Tager 0,2 kg om Ugen

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Kommentarer 
Força vc vai conseguir 💪🎯 
24 maj 20 af medlem: Lawliet (L)
força vamos conseguir, também estou desempregada e sei bem como é. mais vamos que vamos um.dia de cada vez ❤️ 
24 maj 20 af medlem: mariadelarara
também estou desempregada sei que é muito difícil. Mas vamos seguindo em frente pq a vida não para né?!... Muita força pra todos nós! 🙏🎯 
24 maj 20 af medlem: Lawliet (L)
Isso, meninas. Comer menos pra economizar tbm! Lakakakalall Comecei ontem o jejum e a pesar novamente os alimentos. Espero perder pelo menos 3kg em 1 mês.  
24 maj 20 af medlem: Denyse Cardoso
@DENYSE CARDOSO DA SILVA vc vai conseguir sim! Só manter o foco que o resultado vem. 💪😃 essa também é minha meta pro mês. Mas se passar eu não vou achar ruim kkkkkk🙈😂 
24 maj 20 af medlem: Lawliet (L)
@DENYSE não cai nessa! Bora focar no objetivo!!! Sei que muitos não recomendam, mas pensa em tirar uma refeição da sua rotina! 
24 maj 20 af medlem: Gusta86
Gusta86, já tirei. Comecei o jejum e tirei o café da manhã e janto umas 20h 
24 maj 20 af medlem: Denyse Cardoso
Jejum pra mim é o que faz efeito. Pq no café da manhã eu quero tomar meio litro de café com leite, 4 pães e 3 tapiocas lslakakakkaka 
24 maj 20 af medlem: Denyse Cardoso
miga sua louca, vamo, comigo planejar o dia, exercicios, tarefas, refeições, aprender a empreender pela internet.. 
24 maj 20 af medlem: Chenanda_adv
pra mim TB foi assim... mas voltei ao jejum e tirei o café. fazendo low... vamos juntas 
25 maj 20 af medlem: danielly gurgel

     
 

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