|
Einen schönen Mittwoch Abend an alle Mitstreiter 😀
Gestern die Theorie für den Führerschein , und heute hat mein Jüngster erfahren das er das Fachabitur als einer der Besten bestanden hat.🌝🌝🌝
Das gibt einem alleinerziehenden Vater die Bestätigung, alles richtig gemacht zu haben.
|
137,6 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 43 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
997 kcal
|
Fedt: 36,49g | Prot.: 109,16g | Kulhyd.: 58,02g.
Morgenmad: Nestle Caro Original, Gut & Günstig Hähnchen Schinken , Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Milch 1,5%, Nestle Caro Original, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Nestle Caro Original, Dänisches Brötchen, Schafskäse, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|