Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2020
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
842 kcal
|
Fedt: 54,77g | Prot.: 73,93g | Kulhyd.: 11,62g.
Morgenmad: Quest Nutrition Whey. Frokost: H2OH! Limoneto, Queijo Branco, Crepioca. Aftensmad: Café, Queijo Branco. mere..
|
|
1464 kcal
|
Motion:
Opvask - 1 time, Sove - 12 timer og 55 minutter, Hvile - 10 timer og 5 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|