|
Orimligt lågt. Får höja intaget!
|
84 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3566 kcal
|
Fedt: 121,88g | Prot.: 284,11g | Kulhyd.: 343,36g.
Morgenmad: Espressokaffe, Espressokaffe, Coop Sojadryck, Star Nutrition Omega-3, Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan. Frokost: Morötter, Garant Sweet Chili Sauce, Hackad Vitlök, Olivolja, ICA Jasminris, Rödkål, ICA Nötfärs 12%, Garant Sweet Chili Sauce, Hackad Vitlök, Olivolja, ICA Jasminris, Lagerbergs Kycklinglårfilé. Aftensmad: Tomater, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Tulip Rökt Fläskfilé, Kelda Tomatsoppa. Snacks/Andet: Star Nutrition Best Bar Gingerbread Cookie Dough, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Body Science Kasein, Star Nutrition Choco Brownie Bar, Enervit The Protein Deal. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|