|
Nu går det utför
|
83,4 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3598 kcal
|
Fedt: 137,97g | Prot.: 320,77g | Kulhyd.: 285,67g.
Morgenmad: Banan, Eldorado Bärmix, Tyngre Protein Vassle, Goodlife Chocolate Banana Bliss, Nyttoteket Clean Collagen, Espressokaffe, Coop Sojadryck, Star Nutrition Omega-3, Enervit The Protein Deal. Frokost: ICA Nötfärs 12%, Rödkål, Morötter, Olivolja, Hackad Vitlök, ICA Isbergssallad. Aftensmad: ICA Ananas, Kycklingfärs, Felix Mild Kebabsås, ICA Sallatsmix, Garant Tortilla Fullkorn, Santa Maria Tacokrydda, Olivolja, Majs, Olivolja, Morötter, Blomkål, Kronfågel Kycklinglårfilé. Snacks/Andet: Star Nutrition Salted Caramel Protein Bar, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Body Science Kasein. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|