Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2020
|
83,6 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3631 kcal
|
Fedt: 138,58g | Prot.: 335,63g | Kulhyd.: 291,89g.
Morgenmad: Enervit The Protein Deal, Coop Sojadryck, Espressokaffe, Enervit The Protein Deal, Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan, Star Nutrition Omega-3, Coop Sojadryck, Espressokaffe. Frokost: ICA Färsk Laxfilé, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Nötfärs 12%, ICA Jasminris, ICA Jasminris, Morötter, Olivolja, Hackad Vitlök, ICA Isbergssallad, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Andet: ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Body Science Kasein, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Body Science Kasein. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|