|
Måste öka kalorierna ännu mer
|
83,3 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3901 kcal
|
Fedt: 153,96g | Prot.: 302,36g | Kulhyd.: 354,06g.
Morgenmad: Enervit The Protein Deal, Nyttoteket Clean Collagen, Banan, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Tyngre Protein Vassle, Espressokaffe, Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan, Star Nutrition Omega-3, Coop Sojadryck, Espressokaffe. Frokost: Chokladglass, Äpple, Rödkål, ICA Isbergssallad, Hackad Vitlök, Olivolja, Morötter, ICA Färsk Laxfilé, ICA Nötfärs 12%. Aftensmad: McDonald's Dubbel QP Cheese. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Haribo Persikor, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|