Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2013
89,5 kg Indtil videre tabt: 4,5 kg.    Stadig tilbage: 17,5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 08 juni 2013:
2253 kcal Fedt: 65,28g | Prot.: 134,39g | Kulhyd.: 279,29g.   Morgenmad: Salami, Salami, Salami, Vollkornbrötchen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kräutertee. Frokost: Baguette, Taco Salat, Pizza Margherita. Aftensmad: Milch 2% Fett, 100% Whey Protein Professional, 100% Whey Protein Professional, 100% Whey Protein Professional. Snacks/Andet: Stracciatella. mere..
2838 kcal Motion: Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 1 time, Køre - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
Taber 0,5 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Schwopp's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.