|
Äter ändå 4000 kcal/dag
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3436 kcal
|
Fedt: 107,36g | Prot.: 315,77g | Kulhyd.: 325,28g.
Morgenmad: ICA Fryst Mango, Tyngre Protein Vassle, Banan, Nyttoteket Clean Collagen, Lindahls Pro Shake Iced Caffe Latte, Oatly Havredryck Choklad, Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe, Eldorado Bärmix, Tyngre Protein Vassle, Banan, Nyttoteket Clean Collagen, Coop Sojadryck, Espressokaffe. Frokost: Morötter, ICA Nötfärs 12%, FCB Big Bite Protein PRO Peanut Toffee, Goodlife Chocolate Banana Bliss, Sötpotatis, ICA Isbergssallad, Hackad Vitlök, Olivolja, ICA Färsk Laxfilé. Snacks/Andet: Banan, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Enervit The Protein Deal, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Body Science Kasein. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|