Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2010
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 45,6 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2010:
|
813 kcal
|
Fedt: 15,39g | Prot.: 42,23g | Kulhyd.: 130,75g.
Morgenmad: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Sugar Free French Vanilla. Frokost: Chicken TropiChops with Yellow Rice & Vegetables (Regular). Snacks/Andet: Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Bananas, Banana Nut VitaTop. mere..
|
|
2992 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 20 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 40 minutter. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|