Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2020
|
109,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1128 kcal
|
Fedt: 44,60g | Prot.: 38,49g | Kulhyd.: 142,59g.
Morgenmad: Tomaten, Wasa Delicate Rounds French Herbs, K-Classic Delikatess Paprikasalami Hauchfein. Frokost: Gemüsesuppe, Werz Feuerwurst, Nudeln (Gekocht), Pfannkuchen. Aftensmad: Lidl Rosenbrötchen, K-Classic Delikatess Paprikasalami Hauchfein, K-Classic Gyrosschinken, K-Classic Gewürzgurken. Snacks/Andet: K-Classic Il Meglio Eierlikör, Ritter Sport Marhaba. mere..
|
|
3835 kcal
|
Motion:
Vaske Tøj - 15 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Se TV - 6 timer, Husarbejde - 30 minutter, Hvile - 3 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mondlichtfee's Vægt Historie
|