|
Normalviktig igen
|
84,6 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3509 kcal
|
Fedt: 136,82g | Prot.: 305,66g | Kulhyd.: 273,92g.
Morgenmad: FCB Proteinpro Kex Chocolate Flavour/Hazelnut, Nyttoteket Clean Collagen, Tyngre Protein Vassle, Nyttoteket Clean Collagen, Bodylab Proteinella White Chocolate, FCB Proteinpro Kex Chocolate Flavour/Hazelnut, Oatly Havredryck Choklad, Coop Sojadryck, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Eldorado Bärmix, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3, Tyngre Protein Vassle, Banan, Coop Sojadryck, Espressokaffe. Frokost: Gurkmeja, Tomater, ICA Färska Champinjoner , ICA Gott Liv Kycklingfärs, ICA Nötfärs 12%, Morötter, Hackad Vitlök, Olivolja, Garant Strimlad Vitkål. Aftensmad: Guldfågeln Kycklingvingar, Sötpotatis. Snacks/Andet: Enervit The Protein Deal, Banan, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Body Science Kasein. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|