Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2020
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
873 kcal
|
Fedt: 13,45g | Prot.: 33,47g | Kulhyd.: 154,73g.
Morgenmad: Banane, Milch 1,5%, Rebelicious Zimt Gedöns. Aftensmad: Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Emmi Caffè Latte Cappuccino. mere..
|
|
2289 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Sex - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 15 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|