Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2020
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
4037 kcal
|
Fedt: 122,95g | Prot.: 271,80g | Kulhyd.: 462,36g.
Morgenmad: Lindahls Protein Shake Choklad, Nyttoteket Clean Collagen, Eldorado Bärmix, Tyngre Protein Vassle, Banan, Espressokaffe, Coop Sojadryck, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Star Nutrition Omega-3, Coop Sojadryck, Espressokaffe. Frokost: Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Eldorado Burger Slices med Cheddar , Garant Kycklingburgare, Garant Strimlad Vitkål, ICA Gott Liv Kycklingfärs, ICA Nötfärs 12%, ICA Färska Champinjoner , Hackad Vitlök, Morötter, Olivolja, Gurkmeja, Tomater. Snacks/Andet: ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Body Science Kasein, Haribo Persikor, Dazzley Banana Split, Sportyfeel Protein Drink, Dazzley Banana Split. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|