Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2020
|
100 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1099 kcal
|
Fedt: 73,77g | Prot.: 71,99g | Kulhyd.: 33,06g.
Morgenmad: Weißbrot, Hartgekochtes Ei, Wurstaufschnitt, San Fabio Prosciutto Crudo Italiano, Mortadella, Cucina Prosciutto Cotto, Butter, Cappuccino. Aftensmad: Grüner Blattsalat, Spareribs. mere..
|
|
3306 kcal
|
Motion:
Stavgang - 1 time og 11 minutter, Hvile - 14 timer og 49 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Oh, gleich bist du ein Uhu. Nach dem Walken heute bestimmt. 🙂👍🏽 Viele Grüße
18 jun 20 af medlem: Karamellinski
|
Schönen Abend 😉😃 trinke jetzt gemütlich ein Radler, habe ich mir nach 20000 Schritten heute verdient 😉😃😂
18 jun 20 af medlem: Hathor7760
|
Das hast du! Lass es dir schmecken 🙂👍🏽🍺
18 jun 20 af medlem: Karamellinski
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hathor7760's Vægt Historie
|