|
Viktstabil mellan 3500-4k
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
4373 kcal
|
Fedt: 136,68g | Prot.: 346,72g | Kulhyd.: 437,31g.
Morgenmad: Pågen Vanillas, Lindahls Protein Shake Choklad, Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan, Lindahls Protein Shake Choklad, Coop Sojadryck, Espressokaffe. Frokost: Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Eldorado Burger Slices med Cheddar, Garant Hamburgare Nöt. Aftensmad: Grillad Kyckling, Omega Laxfilé, Omega Laxfilé. Snacks/Andet: Haribo Persikor, Body Science Kasein, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Banan, Banan, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Body Science Kasein. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|