|
Snittvikt denna veckan stabil på 84.4
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
4314 kcal
|
Fedt: 121,03g | Prot.: 330,23g | Kulhyd.: 493,81g.
Morgenmad: Kaviar, Fazer Cacao, Kakaopulver (Osötat), Tyngre Protein Vassle, Banan, Star Nutrition Omega-3, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Myprotein Instant Oats, Barbells Protein Bar Mint Dark Chocolate, Froosh Mango & Orange Smoothie (Flaska), Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan, Coop Sojadryck, Espressokaffe. Frokost: Kaviar, Star Nutrition Coconut Dream Bar, Garant Mellanmjölk Laktosfri , McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Tyngre Protein Vassle, Gainomax Lean Recovery Drink Chocolate Coffee, Gainomax Protein Bar Dark Chocolate, Äggmacka. Aftensmad: ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Nektariner, Äpple, Banan, Omega Laxfilé. Snacks/Andet: Barbells Lemon Curd Protein Bar, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Body Science Kasein, Haribo Persikor. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|