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Ontem dia do lixo. Resultado 1 kilo e meio
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101,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2521 kcal
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Fedt: 93,83g | Prot.: 238,00g | Kulhyd.: 185,73g.
Frokost: Laranja Pêra, Rabanetes, Carne Moída de Patinho, Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce. Aftensmad: Prozis Whey Isolate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Banana, Batata Doce, Swift Carne Moída de Patinho , Whey Isolate, Óleo de Coco EXTRA VIRGEM, Leite em Pó Integral, Banana, Swift Carne Moída de Patinho , Batata Doce. Snacks/Andet: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Aurora Lombo Cozido Defumado, Queijo Provolone, Queijo Ralado, Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Clara de Ovo, Ovo. mere..
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Tager 9,8 kg om Ugen
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ALAN RIGO's Vægt Historie
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