|
3300-3500 kcal
|
84,1 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3318 kcal
|
Fedt: 88,92g | Prot.: 210,29g | Kulhyd.: 424,91g.
Morgenmad: Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan, Coop Sojadryck, Espressokaffe, Renée Voltaire Chlorella, Torkade Alger, Nyttoteket Clean Collagen, Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe. Frokost: Felix Mild Kebabsås, Kung Markatta Sweet Chilisås, Olivolja, Hackad Vitlök, ICA Jasminris, Arla Lättmjölk. Aftensmad: Pärsons Kycklinglårfilé , ICA Asia Äggnudlar. Snacks/Andet: Dazzley Banana Split, Haribo Persikor, Protein Pro Cookies & Cream, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Body Science Kasein. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|