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nach einem tollen Samstag Abend vollkommen okay. jetzt hab ich wieder Disziplin.
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91 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1671 kcal
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Fedt: 79,81g | Prot.: 55,32g | Kulhyd.: 180,21g.
Morgenmad: Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Marmeladen und Eingemachtes, Lidl Vollkorntoast (25g), Lätta Joghurt, Schinken, Margarine, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Delikatess Kochhinterschinken, Rauchfleisch. Frokost: OceanSea Fischstäbchen, Mayonnaise, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Aftensmad: Milfina Kräuterbutter, Aldi Vollkorntoast (25g). Snacks/Andet: Krüger Classico Cappuccino, Wasser (in Flaschen), Freeway Cola Light, Nektarinen. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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isa181280's Vægt Historie
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