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heute hatte ich 1x 87,3; 2x 89,6; 1x 90,4 und 3x 90,6kg
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90,6 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1570 kcal
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Fedt: 62,22g | Prot.: 47,40g | Kulhyd.: 204,32g.
Morgenmad: Edeka Schinkenwurst, Rauchfleisch, Teekanne Teekanne Italienische Limone, Lidl Vollkorntoast (25g), Lätta Joghurt, Schinken. Frokost: TiP Bockwürstchen , Linseneintopf. Aftensmad: Bahlsen Pick Up!, Milbona Creme Joghurt Stracciatella. Snacks/Andet: Krüger Classico Cappuccino, Storck Knoppers, Äpfel, Wasser (in Flaschen), Ritter Sport Erdbeer Joghurt, Freeway Cola Light, Ja! ACE Vitamingetränk. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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