Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2020
|
84,7 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2070 kcal
|
Fedt: 86,02g | Prot.: 179,29g | Kulhyd.: 180,50g.
Morgenmad: Nyttoteket Clean Collagen, Tyngre Protein Vassle, ICA Hallon Frysta, Star Nutrition Omega-3, Eldorado Bärmix, Banan, Coop Sojadryck, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3. Frokost: Starbucks Doubleshot Espresso , Nick's Vanilla Bean Ice Cream. Aftensmad: Kokt Spenat (Färsk), Olivolja, Rödkål, Morötter, Omega Laxfilé, Rödkål, Kung Markatta Sweet Chilisås, Olivolja, Morötter, Danpo Kycklinginnerfilé. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|