Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2009
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2009:
|
1482 kcal
|
Fedt: 110,54g | Prot.: 78,64g | Kulhyd.: 40,01g.
Morgenmad: Cream (Half & Half), coffee, black forest ham, fried egg. Frokost: Turkey pepperoni. Aftensmad: Cobb salad, w/ ranch dressing. Snacks/Andet: 73% Organic Dark Chocolate, Hummus. mere..
|
|
2093 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 5 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kimberly rae's Vægt Historie
|