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ein Wahnsinnsschritt in die richtige Richtung. ich werde glaube ich immer so viel trinken
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90,1 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1377 kcal
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Fedt: 55,13g | Prot.: 59,46g | Kulhyd.: 161,19g.
Morgenmad: Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Salami, Schinken, Lätta Joghurt, Rauchfleisch, Teekanne Teekanne Italienische Limone. Frokost: TiP Bockwürstchen, Linseneintopf. Aftensmad: Bauernbrot, Rührei, Margarine. Snacks/Andet: Äpfel, Wasser (in Flaschen), Krüger Classico Cappuccino, Freeway Cola Light, Haribo Phantasia. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Trinken ist echt wichtig. Es schwemmt alles raus. Ich achte leider in letzter Zeit zu wenig drauf. Behalte es unbedingt bei. Wie viel trinkst du denn am Tag?
03 jul 20 af medlem: Madam Glow
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03 jul 20 af medlem: isa181280
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