Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2020
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3406 kcal
|
Fedt: 98,33g | Prot.: 193,07g | Kulhyd.: 444,76g.
Morgenmad: Arla Kefir, Tyngre Protein Vassle, Tyngre Protein Vassle, Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan, Äggmacka, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Kaffe med Mjölk. Frokost: Äpple, Garant Mellanmjölk 1,5%, Äggmacka, Äggmacka. Snacks/Andet: Gainomax Fudge Sea Salt, Banan, Haribo Persikor, Star Nutrition Coconut Dream Bar. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|