Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2020
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3816 kcal
|
Fedt: 133,34g | Prot.: 234,15g | Kulhyd.: 431,92g.
Morgenmad: Kalles Kaviar, Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan, Kakaopulver (Osötat), Fazer Cacao, Cappuccino, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Kaffe med Mjölk, Star Nutrition Protein Bite Choco Caramel, Coop Sojadryck, Espressokaffe. Frokost: Gainomax Protein Bar Dark Chocolate, Äggmacka, Lindahls Protein Shake Choklad, Garant Mellanmjölk 1,5%, Äggmacka. Snacks/Andet: Star Nutrition Protein Bite Choco Caramel, Star Nutrition Coconut Dream Bar, Powerking Protein Bar Peanut Butter, Powerking Protein Bar Peanut Butter, Haribo Persikor. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|