Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2020
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79,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1459 kcal
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Fedt: 62,63g | Prot.: 82,22g | Kulhyd.: 146,15g.
Morgenmad: Ejotes, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo, Gamesa Galletas Marias, Tortilla de Maíz, Café con Leche. Frokost: Concha, Tortilla de Maíz, Mangos, Sopa de Pollo con Fideos, Cecina, Bistec de Res, Ensalada de Espinacas, Aderezo de Ensalada Ranch. Aftensmad: Ensalada de Nopales, Sanissimo Salmas Azules, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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