Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2020
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83,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1152 kcal
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Fedt: 22,72g | Prot.: 44,90g | Kulhyd.: 196,58g.
Morgenmad: Banane, Himbeeren, Kölln Schoko Müsli, Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Frokost: Zentis Pflaumenmus, Roggen Knäckebrot, Magerquark, Kohlrabi, Roggen Knäckebrot, Bohnensuppe, Gemischter Salat. Aftensmad: Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Gut & Günstig Harzer Roller, Zucchini. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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